私たちが苦しさや悩みを感じるのは、思考や感情と私が一体化してしまうからです。
癒着
そんなふうに表現できるかもしれません。
癒着違い・・でもない。自我の私は、思考や感情と癒着することによって生きながらえているので、癒着によって得をしている
勘違いによる癒着を緩和するためには、まず「本当のわたしは思考でも感情でもない」と認識すること。
頭でそう理解すれば、まずはOK。
そして、思考でも感情でもないわたしとして、それらを観察する。
すると、一体化してしまっていたものが、少し、引き離されます。
すき間ができます。
たとえば「悲しい」時、私が悲しさになりきってしまいます。
共感力
そういう意味では、強く一体化することが、誰かの助けになることもあるでしょう。
でも、本当のわたしは悲しさなんかじゃない。
今だけ一時的に、悲しさという、無限にある経験という可能性の1つを、私が感じているだけです。
わたし はいつでも静けさ。
本当のわたしとは、動きがなく、静かなのです。
身体的な痛みがある時。
離れた視点から痛みを観察すると、身体という奇跡、感覚という奇跡、自分という認識の奇跡などなど、私やわたしの神秘をより強く感じることができます。
痛みがそのスイッチになるのです。
痛みだけでなく、苦しさも悩みもスイッチとして利用する。
スイッチとして利用するためにこそ、苦しさや悩みや痛みがある。
・・・・・なーんだ、そうだったのか^^
そうさとると、自分はいなくなって、苦しさという奇跡のような愛、悩みという奇跡のような愛、痛みという奇跡のような愛だけがあります。
★ありがとう★
癒着を直視したい方、『意味付けしない、条件付けしない』ことについてお話ししたこちらの動画をどうぞ♪
*************************
1月27日のナチュラルスピリットさん主催のワークショップを販売していただいています!
サンプルはこちらでご覧ください♪
**************************
15年来のフルータリアン、1日1食。
Instagramでふだんの食事風景をご紹介しています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
著書です
翻訳書です
特集『真我(I AM)を認識する』
福田カレンさんがわかりやすく解説①ダイレクト・パスでたどる真我への道すじ
福田カレンさんがわかりやすく解説②キリスト教徒がたどった究極への道すじ
特集『五感を研ぎ済ます』
五感を研ぎ澄ました”その先”にあるもの 福田カレン
特集『日本の女性の覚者たち』
誰もが今すぐ目覚め、気づきに気付ける 福田カレン
特集『感謝とは?』
するのではなく、「なる」感謝 福田カレン