先週末よりホームホワイトニング開始しました
歯の表側に薬剤がつくように
マウスピースにこのジェル状の薬を注入
したものを口にはめて２～５時間（人によります）
こちらは外してから1時間だけ飲食禁止です。
なぜか無意識に力が入ってしまい
奥歯くいしばっちゃいます
マウスピース穴あけないように気をつけねば(笑)
2週間毎日欠かさず続けないといけないので
結構面倒ですががんばります
喉が痛いので娘の病院で一緒にみてもらったら
私もどうやら中耳炎気味だそう
以前別の病院で鼻カメラ
（これがまた超～～～痛いの
）
）した時も言われたのですが
私、片方の鼻の奥が
ものすごく曲がってて狭いのです。
肥大した粘膜＆骨を除去して
通りをよくする手術を勧められたんだけど
（しかも局部麻酔
）
）怖くて踏み切れませーん
やったことある人いる