2009年の果実だけ食実験を始めて以降、誰かと飲食店さんで食事を一緒することはほとんどありません。
今回、TV撮影とのことで、レポーターとスタッフさんとの昼食で、10年ぶりにステーキ屋さんに入りました。
こちら、カウボーイ家族さんでは、サラダバーの中に、フルーツがあるんです。しかも、サラダバーのほぼ半分がフルーツ！これは、サラダバーじゃなくて、もうフルーツバーです！
実は、スタッフさんが、フルーツも食べられるお店を調べておいてくださったんです。
本当にありがとうございます！！
フルーツを出してくれるお店がほとんどないから、外食時で、私は一緒に食べることができません。
ホテルの朝食バイキングを除けば、2009年9月以降初めてです。
お肉は、2006年3月から全く食べていないので、ステーキ屋さんに入ったのも10年ぶりです。
もちろん、レポーターとスタッフの皆さんは、おいしいステーキやハンバーグを召し上がりました。
本当に、感激しました。
外のレストランで、みんなと一緒にランチができたんです。
お肉が苦手な方も、カウボーイ家族さんなら、お友達と食事ができます(*≧▽≦*)
WHOは毎日フルーツと野菜400g以上の摂取を勧めています。
ビタミン・ミネラルを摂取して、代謝を上げるためにも、また食物繊維を摂取して血糖値上昇を
抑えるためにも、私は、食事の前の、「せめて先フル（食事の一番始め）」を勧めています。
おいしいお肉を健康で一生涯食べ続けられるよう、しっかり生フルーツと繊維質の野菜をしっかり召し上がってください。
カウボーイ家族さんのような、フルーツの食べられる飲食店さんが増えてほしいと思います。
サラダーバーなのに、フルーツがいっぱい！
逆光ですみません(>_<)
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