人間というのは忘れるという優れた能力を持っています。
今、どれだけストレスを感じていたとしても、身を守る術として忘れてくれるんです。
といっても、できるだけ早く忘れてしまいたいですよね。
それならば、そのストレスを共有できる相手を持つことが大切になります。
悲しみや苦しみは一人で胸にしまっておくよりも、誰かに話てしまう方が早く忘れてしまえます。
何も状況を知らない人に話すのはめんどうだな・・・と、思いがちですが、それも最初だけ。
一度、状況を知っていただければ後は適当に「ふんふん」と聞いてもらいましょう。
その代わり、何かのアドバイスやコメントを求めたりしてはいけませんよ！それと、ダラダラ・グチグチ言い続けるのはやめましょう。
相手だけでなく、自分自身も話しに入り込み過ぎて疲れてしまいますから。
ちなみに恋人や家族ではなく、お友達や同僚、飲み屋のママなんかがおすすめ。