名古屋市天白区平針駅前
エステ･スパ･サロンSAKURAの
店長のムラカミです
最近人気のカフェ･メニュー
『ガレット』
自宅で作ってみました。
そこで、ダイエットに貪欲な私は
GI値が低くルチンを含むそば粉で
クレープにしてみました。
ガレットとは？
そば粉ガレットはフランスの
ブルターニュ地方の郷土料理です。
円く薄いもの』を意味するそうです。
薄力粉の変わりにそば粉を使用すると
ヘルシーになりますし
付け合せしだいでは350～450と
ローカロリーとなります。
付け合せにはお好みで卵、ハム、ベーコン、
生ハム、魚介類、きのこ類、各種野菜や
チーズなど組み合わせで楽しめますし
料理法も簡単です。
今朝はこんな感じで食べるダイエットしてみました。
子供にはマヨネーズ＆トマトケチャップを
かけると大喜びでした。
名古屋市天白区
平針駅前エステサロン『SAKURA』
◆営業時間/ 10:00～20:00
◆定休日/ 日曜日･第1･3月曜日
◆地下鉄鶴舞線平針駅2番出口徒歩1分
◆店舗/ エスポワール平針1F
◆駐車場/ 平針東パーキング無料駐車券発行
HP/http://sakura-spa.info
予約/http://sakura-spa.info/contac ｔ
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