みなさん、こんにちは！
今年も残すところ一ヵ月となりました
寒さもより一層増していますが、みなさんはリフレッシュしていますか？
自分は先日御殿場に行ってきました
天気も良く富士山がきれいに見えました
昼食に食べたお寿司です
沼津産の新鮮なお魚でした
少し早いですが今年一年の疲れを吹き飛ばす良いリフレッシュができました
ぜひみなさんもフロンタウンさぎぬまで体を動かして
リフレッシュしてみてはいかがでしょうか
フロンタウンさぎぬま 石崎
みなさんこんにちは
今日から12月ですね
ただ・・・週間天気をチェックすると日中の予想最高気温が19度まで上昇する予報も出ています
フロンタウンさぎぬま クラブハウス内カフェでは焼き芋が人気の季節ですが
「この時期でもかき氷もありますか？？」とお問い合わせいただくことも多いので、
あらためてお知らせしますと、
「かき氷も1年中あるんです！！」
フットサルコートをご利用いただかなくても、
カフェはどなたでもご利用いただけます
お散歩がてらにぜひお立ち寄りくださいね
みなさまのご利用お待ちしています
フロンタウンさぎぬま いのこ
みなさん、こんにちは
11月も今日を入れてあと２日ですね～
もう12月!!!
…な～んて話を
さんとしていたところです!!
皆様に大事な情報があるのでお知らせしないと～ということで…
12月９日（土）の営業時間についてのご案内です
2023年12月9日（土）
営業時間が通常と異なりますのでご注意ください
カッパーク鷺沼への通り抜けもできなくなるのでご注意ください
皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
おまけ
イルミネーションの季節になりましたね
私のブログのマークでもある
フロンタウンさぎぬま 平林
フロンタウンさぎぬまで実施している
火曜 10:40-11:50
「メンテナンスヨガ」
2週続けて参加してみました
カラダにしっかりきかせていくヨガ
ヨガのポーズをしっかりやっていくので
気持ちいいといったら
はじまりは足裏やふくらはぎをセルフでほぐすのも、またよいです
しっかりきかせていくから
チャイルドポーズが気持ちいいいいいいいんです
わたしの弱い？ところは背中らしく、
初回やったあと、肩甲骨あたりが筋肉痛でした
2回目も若干筋肉痛でしたが、
参加できるときには参加して
何が変わってくるのかまたお伝えしたいなぁと思います
金曜ヨガ
「リカバリーヨガストレッチ」
も参加してみないと
うってかわって
最近天気よく
雲がなく青空
なんて時ありますよね
これもそんな時に
野生の馬もいる灯台
わたくしちょっと気持ちリフレッシュしてきました
フロンタウンさぎぬま しむら
ﾜﾝ
みなさん、こんにちは
朝から雨がパラパラと…かなり冷え込んでいますね
そんな今日は11月26日♨
「いいふろの日」ですね♨
川崎フロンターレでは、
たくさんのお風呂グッズを販売していますよ
商品の中にある「バスマット」は
フロンタウンさぎぬまのシャワー室にも使用していますよ
また最近さぎぬまスタッフの中では、
「ミッキーデザイン」の商品が話題となっています
かわいいデザインばかりであれもこれも…
と欲しくなってしまいますよね
そんな私が気になる商品は、
「NBR×FRONTALE 2023プレイヤーパンツ」です
フロンターレの試合がある日はこれを履いて応援したいですね
さて、いいふろの日♨
こんな寒い日には温泉でも行って身体の芯から温まりたいですね
気温差が激しいので、
体調を崩さないようにしましょうね
フロンタウンさぎぬま 大木