こんにちは
最近、自分のカラダの硬さを改めて実感し
将来が不安でしかない
フロンタウンさぎぬま内谷
です
私自身、高校までサッカーをやっており
その頃からカラダが硬いことは分かっていたのですが、、、
ここ数年、ガッツリ運動することが減ったことでカラダの硬さに拍車が掛かってしまいました
ホントに悲劇です
そんな現状を打破するために
先日、「男ヨガ」を体験してきました
（※ホームページの画像です）
メニューをこなせるか不安だったのですが
誰でもやりやすいメニューになっていたのでしっかりと最後まで取り組めました
内容としては
呼吸を意識しつつ体の全身を使って汗を流すものでした
なので、終わった後はとても気持ちよかったです
ここでは「男ヨガ」の良さを紹介しきれないので
ぜひ一度参加してみてください
オススメです
毎週土曜日 10:10~11:10
1回830円になります
詳しくはこちら↓↓
フロンタウンさぎぬま 内谷