こんにちは!
今回は9/13（日）の朝9時から行われたオンラインイベント
「あつまろ? フロサポの朝#6」の様子を振り返ります。
〇あつまろ? フロサポの朝 とは
ホームの試合日の朝に、フロンターレサポーターのみなさんがオンライン上でストレッチを行うイベントです。川崎市宮前区在住のインストラクターがオンラインイベントを感じさせない“近い距離”で進行いたします。
朝の時間を有効活用したい!
フロサポとワイワイしたい!
運動不足を解消したい!
そんなあなたにぴったりなプログラムです。
7月から始まった「あつフロ」は早くも6回目。
それではどんなプログラムなのか。時系列で追っていきましょう!
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〇チケット購入～イベント開始前まで
…っとプログラムの内容を説明する前に。
「あつまろ? フロサポの朝」はオンラインイベントです。
従来のスタジオでのフィットネスと会場は異なりますが、事前のチケットの購入が必要です。
「なんだか難しそう…」
「事前の準備が不安…」
な方向けに、オンラインイベントへの参加方法をまとめています。
下記のページに沿って準備を進めてみてください!
「でもはじめからお金を払って参加するのはちょっと…。」
そんな方も安心!
フロンタウンさぎぬまの提供するオンラインフィットネスでは、すべてのプログラムにお試し10分間参加券があります。
初回の雰囲気を確認したいときにぜひご活用ください。
もちろんそのまま最後までご参加いただくことも可能ですよ。
「それでもまだ不安なところがあるなぁ…」
ぜひ不安な点、疑問点を entry@frontale.co.jp までお寄せください。
担当スタッフが参加までサポートいたします。
※返信まで数日いただく場合がございます。
さぁ、いよいよプログラムが始まりますよ。
〇イントロ
プログラム開始から、5分ほどは音声確認をしつつ日頃のコリや不調な箇所を伺います。
状況によってはスタッフが操作をサポートしますので、ご安心ください。
〇～15分ごろ
まずはヨガマットを使用したプログラム。
冒頭で伺った箇所を中心に、どなたでも無理なく参加できる構成です。
ちなみにこの日は肩と首を中心としたストレッチ。
ついつい寝すぎてしまう週末の朝ですが、このように身体を動かすのは気持ちがいいものです。
〇～25分ごろ
立ちの姿勢でのストレッチです。
徐々に強度が上がってきますので、タオルマフラーの準備を忘れずに!
この日はタオルマフラーを使った腰をねじるストレッチ。
私も参加していましたが、汗がダラダラでるほどにキツイ!
この動きが最後の応援歌を使った体操にも生かされますので集中しましょう!
〇～終了まで
いよいよメインパート。
フロサポにはおなじみの「Basket Case」に合わせてストレッチです。
本日行った体勢を中心に動くだけなので簡単…かと思いきやこれが意外とハード。
汗がダラダラでるほどでした。
それでも画面に映るサポーターのみなさんと一緒に盛り上がることができて楽しかったです。
〇おしまいに
最後には、今日の感想や試合にまつわる情報をみなさんでお話しして終了。
ご参加ありがとうございました!
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いかがでしたでしょうか。
「あつまろ?フロサポの朝」の様子が少しでも伝わっていただけましたら幸いです。
フロンタウンさぎぬまでは、あつフロをはじめとしたオンラインフィットネスを実施しています。
各プログラムの日程や詳細は下記バナーをタップしてご確認ください。
それでは!
フロンタウンさぎぬま 田代楽