おはようございます！
いや～忙しいです
毎日時間との闘いになってきました～～
気が付けば夕方で、一日24時間じゃ足りません。。。（笑）
まっ！年末は仕方ありません
活気があって良いと奮い立たせ、
今日も頑張ります‼
みなさんもお正月休みを目指して頑張ってくださいね～
と、そんなわたくし
焦っても仕方ありません
今日は木曜日10時からスタートの骨盤エクササイズ年末最終回になりますので
一緒に参加をしてリフレッシュ＆体を整えました！
骨盤エクササイスは晴れていれば冬でも外でエクササイズ！
空を仰ぎながら音楽に合わせてのエクササイズは爽快です
電線のない空の下で自然の風を感じながらエクササイズをすると
めちゃくちゃポジティブになれます
と・・・・残念
今日は小雨が・・・
でも室内でも体を動かせば爽快です！！
体がじわっと温まったところで、
筋肉トレーニングをゆっくり行います。
そしてクールダウン
今年は本日が最終回となりますが、
2020年は1月16日（木）10：00からスタートいたします
ぜひみなさん、ご参加してみてください
それでは、年末まで体調に気をつけていきましょね～
フロンタウンさぎぬま 浦野