おはようございま～す
ついこの前まで桜が咲いたかと思えば
もう青々とした新緑の季節ですね～
気が付けば夏も目の前です
いくつになっても夏好きの私は心踊り
ますが
暑い夏が嫌いな方にはいかに夏を乗り切るかって話になりますよね
そんなみなさんにプチアドバイスです
夏が来る前に汗をかくことを身体が覚えることが大切とか
夏になればエアコンという天使
の働きで
体が夏だということに気づかずに汗をかけなくなります。。。
そして汗が体にこもってしまうと不調を起こすのです。。。
とにかくしっかり汗をかいてお水を飲む！！
が健康の秘訣です
要するにエアコン生活が始まる前のこの時期から体を動かして
体に汗をかかせることを覚えさせるのが大切なんです
夏が来たときにはしっかり汗をかける体をつくりましょ～
なんて・・・あたかも私
の知識の様ですが・・・
フロンタウンの健康教室「メガダンス」インストラクターの
石塚睦巳さんのうけうりです
といっても何をして良いかわからない方！
どうぞ「フロンタウンさぎぬまのＨＰ」にお越しください
フットサルの情報から健康教室まで幅広くご案内しています
フットサルに関してはチームをもっていない方も
ちゃ～んとお一様で楽しめる企画「個人参加フットサル」などなど
をご用意しています
また、ＨＰを見てもよくわからない！！
という方はこちらまでお電話ください
０４４－８５４－０２１０ （１０：００～２０：００）
フロンタウンで気持ちよく汗をかきましょ～！！
ではではまた
フロンタウンさぎぬま 浦野