こんにちは[E:sun]
ついに、南アフリカワールドカップが
開幕しましたね[E:happy01][E:soccer]
6月14日（月）の日本vsカメルーン戦は
皆さんみましたか[E:sign02]
私は、完全にサポーターとなって応援していましたよ[E:catface]
やっぱり、ワールドカップは楽しいですね[E:sign03]
話は変わりますが、
全日本少年サッカー大会の予選で敗退してから約1カ月。
U-12は次へのステージに向けて日々頑張っています[E:punch]
最近の出来事では、サッカーのことだけでなく、
食事、栄養の面をより考えてもらいたく、
栄養講習会を開催し、U-11、U-12の選手や
保護者の皆様に参加していただきました。
講習会は、
『体をつくるためにはどんなものを
食べたらよいのか(五大栄養素)』
『普段からバランスの良い食事を
心がけることの大切さ(栄養フルコース型)』
などの話を中心にしていただき、選手も保護者の皆様も
熱心に話を聞かれていました[E:ear][E:impact]
また、講師の方が選手に質問をする場もあり、
選手たちは話を聞いてメモするだけでなく、
その質問に対してもしっかり答えていました[E:sign02]
今回の講習会を機に、コンビニなどでご飯を買う際は、
好きなものだけでなく、野菜や果物、乳製品などを
一緒に買うことや、保護者の方が作ってくれたご飯を
好き嫌いしないで残さず全部食べること[E:restaurant]
また、保護者の方にしっかりとした理由を述べた上で、
食事のメニューをリクエストするなど、
選手自身が食事や栄養についての考えを改めて、
普段から自分で考えて食事をしていってほしいと思います[E:wink]
最後に、明日6月19日（土）は
日本vsオランダの大事な一戦ですね[E:flair]
ちょうど、Kick offの時間も夕食時(少し遅いかも…)です。
皆さんでバランスのとれたおいしい夕食を食べながら、
日本を応援しましょう[E:sign03]
U-12コーチ 楠本晃義[E:dog]