★免疫力を上げる | シミたるみ改善専門サロン エクレ 久保さとみ

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【免疫力を上げる】

 

コロナウイルスが大流行してますね

手洗いうがいが1番効果があると言われてるので、帰宅したらまず手洗いうがいをしましょう

そして次に自分の免疫力を上げておく事

免疫力をあげるには、腸内環境を整えておく事、体温を上げておく事、自律神経を整えておく事が大切になってきます

その為には、食事、睡眠、運動、生活習慣を見てみる必要があります。

今日は食生活についてみてみましょう 続きは→http://eclat-s.info/10575


サロンのスリッパ変えたの♡かわいいね💕 お客様はグレーとピンクどっちを履く率が高いか検証中ラブ