• 「どんなに話し合っても理解されず、夫に声を荒げてしまう自分をダメな人間と思っていた」

• 「愛とは存在してもいいと認めること」

• 「今の自分が嫌いで、でも、自分を好きになりたいから叶えたいんです。」（はげどうさん）

• エゴは死にたくないから、無条件に愛されることに抵抗する

• 「（現実が）そうなっても構わない」というのはエゴにとってこれ以上ない愛

• （エゴにとって）「願望が叶うとか叶わないとか、本当はどうでもいいんだ。ただ、愛を求めてる」

• 自分に共感できていない時、他人にも共感できない

• 「私は悪くなかった。」そう思えると、同じ立場の他者にも共感できるようになってくる

• 「無自覚に望まないもの(欠乏、ない)を引き寄せる事をしなくなるということ」（U4）

• （もし、苦しいのをやめたければ）「不足から目を逸らす。それだけ」（３１８）

• 「相手の事を考えても何も感じない。愛しいとか湧かない」→放っておけば勝手に湧くから大丈夫　３１８

• 「今この瞬間、ここに存在していることを祝福しながら 願望を持ったことも祝福する」

• 願望実現と幸せは関係ないから、叶った結果をどう感じても大丈夫

• 「自分がエゴによる見解を採用することで、初めてエゴの方針が実行されます。」

• 「既にあることが判り、願望が無くなってしまった結果、寂しくて物足りなくてまた執着しようと」

• 「【何にリアリティーを与えるか】を【自分が】選択していた」

• それ（不足の思考）が不快なら、選ばなくてもいいんだよ。でも、選んでもいいんだ。

• 不足を感じて苦しんでもいい。それが許されてる。

• ”『いまあるもの（物質）を「指差し確認」するだけでも、心は落ち着きを取り戻す』”

• 「何も起こってないのに、ただ幸せ。これが本来の私たちの属性」

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