• ずっと母親から欲しくてでももらえなかったものを、ボロボロになりながら夫に与えてきたのに

• 『「わかってもらえない」経験が自己否定を生む』カサンドラ

• 出た成果を「自分だけの手柄」だと思い込むASD（周囲の協力・献身が全く目に入らない）

• カサンドラの何が辛いのか（自分が傷ついたことを解ってもらおうとするカサンドラから逃げるASD)

• 『「悔しさ」を感じるのは、自分がその事柄を大事にしている・真剣に取り組んだからこそ』

• 「悔しい」という思いは、自分の貢献が正当に認められたい、という切実な願いの裏返し（カサンドラ）

• カサンドラ「なぜ「あなたが悪者」になるのか？」（ASDの特性から）

• 「話の一部を切り取って話すASD」（カサンドラはなぜつらいのか）

• 「それまでの道を肯定し、灯りをともす」

• 「この出来事が起きて苦しかったけど今の自分になれてよかった」

• ”「今の自分を１００％肯定すると、１００％肯定できる現実になる」（「何も変わらなくていい」）”

• ”『自愛が進むと、今の「欠けている」と思ってたこの世界が「完璧だ」と気づく』”

• ”「見えてる世界は自分が感じていることを教えてくれるためにあっただけ」”

• 「これだけ負の感情が湧き出すという事はどれだけ自分が頑張ってきたかという事の裏返し」

• 「他人に嘘をついてでも、自分にだけは正直で居る」（カサンドラ）

• 「自分の気持ちに反して、笑顔や優しさを作らないこと」（カサンドラ）

• 「自分の性格や結婚相手は生育環境によって決まる」（カサンドラ）

• 他責的ASDと自責的アダルトチルドレンの「悪魔的な相性のよさ」

• 「現実を受け入れられない私」を否定せずにそのまま受け入れる

• ”「自愛は究極の本願」”

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