選挙当日

全然アップできませんね、ペナンに行ったりしてるのですが、仕事がらみの事はアップでしないし。

初心に戻って一読一笑日記代わりに上げていこうと思います。

選挙で街の空気が静かだ、FBでも選挙に行った指先を染めた写真が多数アップされている。
結構選挙を口実に選挙区のある実家に帰っているスタッフや同僚が多い。
明日はどうっちが勝っても休日になるようだね。

明日家に来るはずの修理業者は来てくれるんだろうか？
休み取ってるんですが・・・・・？

KLマラソンにでました

「練習で走った距離は裏切らない」そのママの結果でした
「今年で終わり」とか思っていても、ゴールしたら
「また来年にリベンジ」と思っちゃうんだよなー

レースパック取りに行ったら

このブルーの壁にフルマラソンに出る人の名前が

この日の夜中にスタート地点へ

ここまで来ちゃうと　言い訳できません

いつも通り一時間前にはスタートへ

後ろを振り返ると１万人以上

さてスタート

前回はFBアップしながら全部走り切って5時間ちょいだったんだな

やっと半分

あと１２ｋｍかもう１２ｋｍか

最後のひと山6時間ぺーサーの人に励まされる

坂道　登れる角度だけど今は無理

こんなビルあったっけ

コスプレの人も見かける　

サンダルの人も多いです　はだしも

お決まりの４０km記念写真

長かった　でも来年出たくなるんだよな

完走メダル

丁度表彰式

ベテランカテゴリー日本人の無慈悲な上位独占

また来年

料理に王道なし、ただただ基本

鶏の照り焼きのレシピが変わりスタッフからは

「焦げ易くて焼きにくい」と大ブーイング、

半日焼き方を研究。
結局分かったのは。
１、漬け込んだたれの水分はしっかり取る。
２、フライパンは毎回洗う。
等、基本を守ると言う事でした。
それをみんなに継続させるのが難しいんですけどね