《京都 河原町、山科駅前、滋賀 大津市 お稽古》
リボンアーティスト®︎監修育成、SNS&起業コンサル、
ホリスティックプロデューサー、フラワーレッスン
La ruban roseラリュバンローズ 仲井ひとみです。
今日は白菜キムチときゅうりのキムチ
オマケでノリのキムチ←これ好き
どれも辛すぎず、ついつい白いホカホカのご飯と食べると食べすぎるという、やみつきキムチ。
キムチを漬けている漬け汁も豚キムチや炒飯にします♪最後まで美味しいのです(*^ω^*)
キムチは単に美味しいだけでなく、キムチに含まれる乳酸菌は、1億から数億に達するといわれています。そう、腸活にぴったり!
そしてキムチに含まれるβカロテンは、摂取されてから肝臓へ蓄積されると必要に応じて「ビタミンA」へ変換されます。変換されたビタミンAは体内で他の栄養素の働きを促進し、肌や臓器を保護する働きがあるため、肌の美しさを保護してくれるようです。
我が家の冷蔵庫には何かしらのキムチが必ずありますが、ヤクルトと共に続けることが大切かなと思います。
キムチの玉朱さんは堅田の浮御堂のそばですので、ぜひ一度行ってみてくださいね。
石部のキムチ屋さん、菩提寺のスミレキムチも気になるところです♪
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