11/13(月) やればできる

先週金曜日から奮起して食事内容や食べる時間、順番を意識して間食しなくなり3日でマイナス1㌔

やればできる(笑)

あとは継続できるかどうかが問題

頑張ろう

Miso soup with clams, spring rolls, omelette with hijiki, tomato, okara, edamame

あさり味噌汁、春巻き、ひじき入り卵焼き、かやくごは、トマト、おから、枝豆