10/24(火) お手入れ | ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

楽しいジム活で外側のダイエット
辛い食生活で、内側のダイエット

日々のあれこれを徒然なるままに綴ってます。

いままで、まったくお手入れしてこなかったけど、あまりの劣化にお手入れはじめてみた


いま、気になってるのは


①クビまわりのシワシワ

②顔のたるみ(シワ)


いままで、太ってたからクビも顔もパンパンで(笑)実年齢よりも若く見えてたらしい


それが、だいぶ痩せたこともありクビまわりがシワシワ


顔も目の下(頬)あたりにシワがよって老けた印象に


バイト先の若い娘達のハリのあるお肌に軽く嫉妬(笑)


ジム友さんたちも実年齢よりは若々しくみえる


ささやかながらはじめたのは


①朝の化粧水と乳液をつける←そこから(爆)

②夜のマッサージ

③夜のパック

④夜の化粧水と乳液と美容液

⑤24時前の睡眠(最低6時間睡眠)

 

やることいっぱい(笑)


他にも、股関節ほぐすストレッチもしたいしテレビもみたい


24時間じゃたりない


Tomato soup, meatball sandwich, salad sandwich

トマトスープ、ミートボールサンド、サラダサンド