今日は定期検査
年末年始で2kg太ってしまった😵💧
いつもは優しいドクターからもちょっと食べすぎたねとやんわり指摘
来月は人間ドックもあるから今日から気を引き締めて頑張りますと宣言。
ちょっと仕事が忙しくなると食生活が乱れる。食べる時間も遅くなるし手軽な炭水化物ばっかり(おにぎりやパンとか)
仕事も落ち着いてきたからちゃんと規則正しい時間に食べることやバランスよい食事を心がけなきゃ
今日はテレワークだったけどお弁当にしてみた。家で食べるお弁当は新鮮
人気運、出るのか？
どんな出会いがあるのかワクワク
