01/10(日) エッセンシャルワーカー | ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

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楽しいジム活で外側のダイエット
辛い食生活で、内側のダイエット

日々のあれこれを徒然なるままに綴ってます。

馴染みのないキーワード、調べてみた
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あたりまえに生活できるのもエッセンシャルワーカーのみなさまのおかげ。

感謝しかない、ありがとうございます。m(_ _)m

運動:ウォーキング30、ヨガ60

朝食:シリアル
昼食:助六
夕食:豆乳鍋