9/18(火) 体調不良

最近、食べ過ぎかな？胸焼け気味

ゆうべも結局眠れずほぼ徹夜。会議中にうとうとしちゃったよん

最近、週に2日くらい眠れなくなる。

なんなんだろうか？

来年以降の仕事が確定しないから、情緒不安定なのかな？

食べれないときは無理して食べなくても良いのに、しっかり食べるわたし

やっぱ楽天家かな？

運動：お風呂とサウナだけ

朝食：りんごヨーグルト。カステラ

昼食：サーモンサラダ、バケット

夕食：豚汁、ひじき

夜食：りんご