標準からは外れてるけど1ヶ月前と比べると数値が好転していた
(他の数値も好転傾向)
(他の数値も好転傾向)特にASTの数値は基準値内におさまったし、ASTも下がっていてホッとした
AST(GOT)42→37(基準値～40)
AST(GPT)62→59(基準値～45)
この調子で次回はASTも基準値を切れるよう、頑張ろう
運動：ボクササイズ60、ホットヨガ40
朝食：サラダ、トースト、スープ
昼食：ごはん、唐揚げ、サラダ、スープ
夕食：鯖炭火焼き1/2、ほうれん草、グリーンサラダ、納豆、大根おろし
