2/1(木) また、雪が・・

運動：

朝食：ハムサンドx1、卵サンドx1、リンゴヨーグルト

昼食：サーモンオクラサラダ、スープ、パン

夕食：ロールキャベツ、柿

ゆうべ、なかなか寝付けなくて・・結局一睡もできなかった。

月に一回くらい、不眠になる。

疲れてるとか、思い詰めてるとかはまったくない。

一睡もしてない日の仕事は捗らないし、集中力が続かない

リカちゃんからの質問にもちょっとイラついてる自分がいて自己嫌悪

雪も降ってきたので、今日はジムには寄らずおとなしく早めの帰宅。

今晩はきっとすぐに眠れるはず。おやすみなさい