運動： ボクササイズ50、ホットヨガ50
朝食：さば、ほうれん草、キャベツ、味噌汁
昼食：チーズダッカルビ、ごはん
夕食：あんかけ餃子、ほうれん草
鍼とマッサージのH先生、身体の状態をみながら腰に負担がかかってるとか、首に負担がかかってるとか、わたしが言わなくても察してくれて、１番効果的な施術をしてくれる。基本は肩こりがメインだけど、他にも背骨の歪みや足裏のはりとか、とにかく全身をみてくれてアドバイスしてくれる。
毎回いろんなリハビリ方法を考えてくれて、効果がでないときは違う方法を勉強したり研究したりしてくれる。
保険適用も可能とか、医療費控除の対象になるから領収書も出せるとかのアドバイスまでしてくれる。
さらには、近くの整形外科への紹介状までかいてくれたりと至れり尽くせり
これまで何十人もマッサージしてもらってきて上手な人もたくさんいたけど、H先生ほど熱心な人はいなかった
そんなH先生に出会えたことは奇跡のようなものだ。
H先生には感謝しかない
ありがとーH先生
ありがとーH先生これからもよろしくお願いいたします