運動：ホットヨガ50
朝食：トマト、ブルーベリーヨーグルト、リンゴ
昼食：生姜焼き、ほうれん草、リンゴ
夕食：いちごヨーグルト、八朔、リンゴ
昨日は一日体調不良だったせいか、食欲不振となってしまった
今日はリンゴ中心でデトックスしてみたら、かなりスッキリした
きっと食べすぎ信号が赤に点滅しはじめていたのだ。
きっと食べすぎ信号が赤に点滅しはじめていたのだ。早めに気づけて良かった
最近、夜のジム活が出来るようになった・・とはいえ、遅い時間にスタートするホットヨガしか出れないけど、なにも出れなかった時のことを思えばだいぶまし
GWで、はずみをつけたら本格的にアクティブなジム活も再開出来ると良いな
期待しすぎるとガッカリしちゃうから成りゆきまかせで
まずはGWにレッスン三昧できるのが先決
ワクワク
