朝食：味噌汁、卵焼き、おにぎり、きゅうり浅漬け
昼食：トマト、ブロッコリー、きゅうり浅漬け、卵焼き、唐揚げ、玄米
夕食：サラダ、イチゴ、グレープフルーツ、ブルーベリーヨーグルト、納豆豆腐
ゆうべは終電を逃し隣街に住んでるサリーちゃんとタクシー相乗りで帰宅
家についたら２時半過ぎで、ベッドに入ったのが４時半過ぎ、土曜日あさいちでのイベントに申し込んでたから寝坊できない。
睡眠時間３時間くらいで体力もつか不安なジム活、さすがに帰るときはヘロヘロ
①
イベントで75分、たった15分、されど15分楽しかったけどキツかった
②ステップは開始前のおしゃべりに夢中になりステップ台の足を準備できなくて楽しちゃう？って思ったけど、変わらず汗かいた
いつもながら40分の初級レベルでもきちんと大汗かいてみんなが楽しめるレッスンを提供してるイントラさんってスゴい
③今日もエアロの神様が舞い降りた♪イベントでもないのに70分って
スタジオの時計が遅れてたと口裏あわせ
④今日が最後のステップレッスン、イントラさんのお姉ちゃんも参戦(お姉ちゃんもイントラさん)最後まで明るく元気にさばっと終了。結構好きだったのに残念
KMちゃん、ありがとうございました♪⑤エアロでめずらしく４面回し
通し7回で滝汗手振りもあったけど全部できた～⑥修行ステップは必要最低限は出来た～♪アレンジは無理に入れない。入れなくても難しいから
だいぶイントラさんのくせも分かってきたような気もする。頑張ろう
以前にホームジムのスタッフさんだだったSくん、いまは別の店舗に異動になっていたけど、退職するということでメンバーさんからの熱いラブコールでラストレッスンがあった。
きっと激混みだろうと思ったし、⑤エアロと⑥ステップのレッスンも捨てがたい。
ギリギリまで迷ってSくんのラストレッスンを捨てた
みんなから薄情だねと言われたけど私が出ないことで代わりに出れる人がいるわけだし、Sくんにはレッスン前にこれまでの感謝の気持ちとこれからの健闘も伝えられたからいいんだ
ラストレッスンに参加したら絶対号泣しちゃうし
久しぶりに会ってやっぱり大好き
って思い知らされた♪今までのスタッフさんで一番好き
異性としても(キャー相方さんには内緒)Sくんの新しい人生に幸あれ
みなさんからのいただきもの♪ありがとー
