運動:ボクササイズ60、ステップ40、エアロ60、腹筋100、ステップ50、エアロ60、ステップ60
朝食:ビーフン、サラダ、ぶどう
昼食:助六寿司
夕食:麻婆豆腐、餃子
①年末にホットヨガのレッスンに出たからイントラさんとは2週間ぶり、でもメンバーさんとは1ヶ月ぶりで「どうしたの~?」って心配されまくり
みんな、優しい
②ステップもイントラさんとも1ヶ月ぶり、やっぱり皆さんから声をかけてもらえて泣きそう⬅嬉しくて
今日は大盛況でコミコミ。ちょっとトイレに行ってる隙に台を移動されていてなんと、イントラさんと同じライン、ひぇ~無事何事もなく終われて良かった~
③ひさびさすぎてイントラさんの寒~い漫談にいちいち反応しちゃったあっ、レッスンはエアロです楽しかった~
④いつも、イマイチなステップ。久しぶりだとすべてが新鮮でめっちゃ楽しかったイントラさんからも「どうしてたの~?」って心配されて半泣き⬅嬉しくて
⑤エアロ、いつもの怒声さえも心地よい。ふだんほとんど話さないメンバーさんからも声をかけてもらえてまたもや泣きそう⬅嬉しくて
⑥ステップ、相変わらず不出来だけど参加できただけでハッピーな気持ちになれた。ほのぼのな空気に包まれて涙か汗かわからないくらい嬉しかった
やっぱり土曜日レッスンはサイコー
仕事のストレスを忘れられたよ
でも、ひさびさなレッスンで疲労感もハンパない
明日もジム活したいから早く寝よう