本日：66.6
月累計：+0.6(65.8)
運動：---
朝食：サラダ、卵スープ、胚芽パン
昼食：ハンバーグ、コロッケ、春巻き、キャベツ、ライス、スープ
夕食：ピザ、トマトとチーズ、アイス、パスタ
◆今回の血液検査結果
グルコース(血糖)155：基準値70～109
HbA1c7.3：基準値4.6～6.2
TG(中性脂肪)248：基準値30～149
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ152：基準値65～139
HbA1cの数値がまた悪化してる
理由はわかってる、仕事とジム活できないストレスが影響してるんだな
これまでのHbA1cの推移はこんな感じ
08月 ・・・7.4
10月 ・・・7.1
12月 ・・・7.6
02月 ・・・7.3
04月 ・・・8.2
06月 ・・・7.6
08月 ・・・6.6
10月 ・・・7.0
12月・・・ 7.3
8月はかなり改善されていい気になりすぎた
これから忘年会やクリスマス、年末年始がまってる
気を引き締めていかないと！・・と言ってるそばからチームセブンの新人さんとご飯を食べに
ひとりは今井華ちゃんにそっくり、話し方まで似てるねと言ったら、憧れてるから似せてると、なるほど～
もうひとりはいなかっぺ大将にでている花ちゃんに似た純粋な娘。
ダブルはなちゃんになっちゃった(笑)
仕事も一生懸命頑張ってくれてるし頼もしい助っ人のダブルはなちゃん、私のジム活復活になりますように(笑)
期待してるよ～
