累計：-5.1
本日：67.4(72.5)
運動：ボクササイズ60、ステップ40、エアロ60、腹筋200、ステップ45、エアロ60、エアロ50
朝食：卵焼き、鶏唐揚、おしんこ、おにぎり×2
昼食：おにぎり(大)
夕食：サラダ、ミートドリア
夜食：スイカ
毎日、暑くてへばりそう
ジム活が終わりサウナとお風呂でさっぱりしても、電車に乗り自宅に帰る頃には汗だく
帰宅してからエアコンをつけても部屋が冷えるまで10分以上かかる
エアコンについているリモコンは12時間タイマーだから、出かける前に入りタイマーをかけると、早すぎる
・・で、去年買った24時間タイマー付きリモコン、どこにしまったか思い出せないまま暑さに耐えきれずAmazonでポチッとな
快適～
これから毎晩、ガリガリくん食べなくても済むかも(笑)