累計：-5.1
本日：67.4(72.5)
運動：---
朝食：野菜スープ、トースト
昼食：蓮根キンピラ、イカのトマト煮、ポークソテー、きゅうりとちくわ
夕食： 蒸し鶏、ブロッコリー、コーン、スイカ、パイナップル、卯の花、にんじん
年に1回の健康診断、病院の エントランスにあるお花がゴージャス
毎年同じ病院で受診しているから去年との比較が出来る
正式な結果は後日書面で届くけど、去年の比較だけ見るとかなり改善されてた
昨日の21時から食べれなかったから終わってすぐにロイホで朝食。
スープが胃に染み渡り(大袈裟)美味しい
たった13時間の絶食なのに、倒れるかと思った(笑)
私には断食は絶対出来ない
お腹も満たされてマッサージで身体をほぐしてもらい帰宅してお昼寝
またもやお腹が空きすぎて目が覚めた(笑)
予約していた美容室でヘッドマッサージ、極楽だ～
健康診断があるから、頑張っていた自分ご褒美の日
次は1月の人間ドッグ、約半年後だけどあっという間、気を引き締めてさらにもっとよい結果になりますように