累計：-4.5
本日：68.0(72.5)
運動：ウォーキング40
朝食：高野豆腐、もずく酢、中巻、蒸し鶏、きゅうり、にんじん
昼食：チキンソテーカレークリームソース・ほうれん草の彩りソテー・雑穀ご飯 ・切干大根のトマトスープ
593k㌍・タンパク質39.9ｇ・
脂質9.4ｇ・炭水化物86.7ｇ・塩分3.4g
夕食：ブランのパンケーキ1/3、美禅食
セカンドジムを退会したことから毎週金曜日はジム活したくても出来なくなった。
残業続きだけど、たまには金曜日に早く帰れた時にジム活したいなぁ。とおもっていたところふと、健康保険組合で案内されていた法人会員を思い出した。なんと使用できるスポーツクラブは５種類もあった！
コナミ（ゴールド）
オアシス
セントラル（ゴールド）
ＮＡＳ
ルネサンス
５種類もあることにもびっくりしたけど、なぜかゴールドがセントラルとコナミの中に含まれている
なんだかよくわからないけど、こんなに通えるならセカンドジムに入会する必要もなかったかも（笑）
さらには都度会員で１回あたり1500円前後なのでたまにしかいけない私にはぴったりじゃん。
なんだか、ワクワクしてきた。せっかくだから金曜だけじゃなくホームジムでのレッスンで魅力のない曜日も行ってみたくなってきた！
さっそく各店舗のスケジュールをチェック
スケジュールみているだけでもワクワクする！
でも、いつ行けるかな～？（笑）