累計：-4.5
本日：68.0(72.5)
運動：ウォーキング40
朝食：ワカメスープ、漬物、炒飯、パイナップル
昼食：白身魚のとろろ蒸し湯葉あん・蒸し鶏と白菜のシャキシャキサラダ・もっちり麦ご飯・大根とえのきの味噌汁
（美肌効果・整腸作用）
566k㌍・タンパク質34.1ｇ・
脂質8.9ｇ・炭水化物84.7ｇ・塩分3.5ｇ
夕食：ブランのパンケーキ1/3、ミルクグレープフルーツ
おまけのランニングシューズケースが欲しくて買ったドリンク
おまけがついてるだけでお得感を感じるのは私だけ？(笑)
おまけだけで良いと思って買ったドリンクが意外に美味しかった
ミルク味はほとんど感じなくてほぼグレープフルーツ
ごくごく飲んだよ
さらには、セブンイレブンで700円以上買ったら抽選券もらって、これをゲット↙
なんだか、とっても得した気分
こんな些細なことで幸せな気分になれる私って(笑)
おめでたい人
おやつ係さん、おやつじゃないけどもらってくれるかな～(笑)