累計：-4.3
本日：68.2(72.5)
運動：ボクササイズ60、ステップ40、エアロ60、腹筋100／／エアロ60、エアロ50、ボクササイズ60
朝食：もずくそば(こんにゃく麺)
昼食：野菜のオーブン焼き(デニーズ)
215kcal(699円)
夕食：水餃子、蒸し鶏サラダ、ゼリー
ランチの野菜のオーブン焼き、美味しかった
ゆず胡椒とオリーブソースが絶品、焼いてるからか野菜が甘～い
キャベツ、ズッキーニ、パプリカ、エリンギ、エノキ、しめじ、トマト、きゅうり、ジャガイモ、さつまいも
カロリーが少ないのに満腹感もあるし、お気に入りの１品になった～
家でも作りたいけどこんなにたくさんの野菜を常備できない
でも、一回チャレンジしてみよう
ボクササイズの筋コンでディップスがあった、 久しぶりのディップスで驚いたのが背中のお肉
腕を後ろについたら、背中のお肉が寄せられるけど、そのお肉が邪魔
ふだんは意識してないけど背中のお肉が、邪魔するくらい太ったんだ
悲しすぎる
GW期間中、スタジオレッスンだけじゃなく、マシンや水泳も加えて引き締めなければ
がんばれー私
