累計：-3.7
本日：68.8(72.5)
運動：ホットヨガ60
朝食：ヨーグルト、ぶどう、とうふ
昼食：たっぷり野菜のスープごはん(デニーズ)274kcal
間食：ジャイアントコーン(ミント)
夕食：キノコそば(こんにゃく麺)
今日はホットヨガ60分の体験、今までホットヨガは長くて45分しか経験がなかったので、初の60分
たった15分の差だけどこの差は大きくて、かなりの疲労感(笑)
予定ではホットヨガのあと、ステップ45とボクササイズ45に参加する予定だったけど断念しちゃった
いつもは日曜日はジム活がお休みの曜日だけど、今日はかなり疲れた
たまには、こんな日曜日もいいね
