2015年2月25日(水)

前日：-0.2
累計：-4.5
本日：68.0(72.5)
運動：バーベル45、エアロ50、Run25、腹筋100

朝食：納豆キムチそば


昼食：和風ハンバーグ、雑穀米、カプチーノ、アイスティー、中華スープ、Wチーズケーキ



夕食：プロテイン

ランチをしっかり食べたくせに、定期検査が終わった安堵感からチーズケーキまで食べたバカ者

Wチーズケーキで上はレアチーズで下はベイクドチーズ、ちょっぴり酸味の強いイチゴソースが絶品(ジョナサン399円税別)

あっ……私はチーズ禁止だった(笑)

罰として夕飯はプロテインのみ