累計：-3.5
本日：69.0(72.5)
運動：エアロ50、Run20、腹筋100
朝食：ご飯、ミートボール、湯豆腐、納豆
昼食：ゆで卵、コロッケ、カリフラワー、ブロッコリー、人参、インゲン、鳥むね肉、パイナップル、イチゴ
夕食：プロテイン
夜食：スープ
プロテインだけだと、お腹ぺこぺこで眠れない(笑)
人間ドッグまであと2週間、まだまだ修行が足りないな
今日のエアロは「ジョナサンからの～♪ウマッ
ウマッ」しか記憶に残らなかった(笑)そいて、今日はようやく「ほよさん」とご挨拶が出来た
目がくりくりで笑顔がキュートな可愛い女性、これからは同じレッスン参加率も増えそうなので嬉しい
ブログをやってなかったら同じレッスンに出ていても、話すこともなかったかもしれない、そう考えると不思議な出会いに感謝
これからも、よろしくお願いいたします