累計：-3.5
本日：69.0(72.5)
運動：エアロ60、ステップ50
朝食：ガーリックフランス、スープ
昼食：サラダチキン、カリフラワー、ブロッコリー、人参、おから、春雨スープ
夕食：プロテインW
夜食：ヨーグルト
ブロ友さんから聞きかじった餃子ダイエット(クロワッサン掲載)期間は1週間、朝はバナナとオレンジジュース、昼は炭水化物オッケーで、夜は餃子と炭酸水だけ(ビールでもよいらしい)
餃子大好きだから試したかったけど、夕飯を家で食べると23時過ぎだから断念
私はサラダチキンとプロテインで頑張る
