)累計：-3.5
本日：69.0(72.5)
運動：エアロ50、ステップ40、ボクササイズ60
夜食：ケーキ
朝食で食べる予定が、眠れなくて朝4時に食べた(笑)さすがに半分でギブアップ
残りは明日の朝
朝食：スープ
昼食：天ぷらそば
夕食：スープ、チキンサラダ
今年もあと6日で終わっちゃう
今年も一年、早かったなぁ
残り6日であと1kg痩せたい
前日：+0.2(←原因はケーキ)
累計：-3.5
本日：69.0(72.5)
運動：エアロ50、ステップ40、ボクササイズ60
夜食：ケーキ
朝食で食べる予定が、眠れなくて朝4時に食べた(笑)さすがに半分でギブアップ残りは明日の朝
朝食：スープ
昼食：天ぷらそば
夕食：スープ、チキンサラダ
今年もあと6日で終わっちゃう
今年も一年、早かったなぁ
残り6日であと1kg痩せたい
)累計：-3.5
本日：69.0(72.5)
運動：エアロ50、ステップ40、ボクササイズ60
夜食：ケーキ
朝食で食べる予定が、眠れなくて朝4時に食べた(笑)さすがに半分でギブアップ
残りは明日の朝朝食：スープ
昼食：天ぷらそば
夕食：スープ、チキンサラダ
今年もあと6日で終わっちゃう
今年も一年、早かったなぁ
残り6日であと1kg痩せたい