2014年12月23日(火)

前日：-1.0
累計：-3.5
本日：69.0(72.5)
運動：ズンバ60、バーベル60、ステップ60、ボクササイズ60

朝食：納豆ご飯、小松菜炒め、味噌汁、キムチ豆腐


昼食：サンドイッチ、バナナ


夕食：ジャンボプリン、スープ

ハードなレッスンのおかげで、体重は元に戻った良かった～

あまりに疲れきって帰りに駅前マッサージへ

食欲も湧かず、無理にスープとプリンを食べたけど、大好きなプリンを残してしまった

体力なくなったのを実感

来年は体力作りにも力を入れよう