累計：-2.7
本日：69.8(72.5)
運動：ボクササイズ50、ホットヨガ40
■脂肪燃焼ダイエット4日目
スープとバナナ(3本)の日
無脂肪牛乳500mlとたくさんの水
朝食：脂肪燃焼スープ、バナナ
昼食：バナナ、無脂肪牛乳
夕食：脂肪燃焼スープ、無脂肪牛乳、バナナ
夜食：無脂肪牛乳
実はバナナと牛乳が苦手な私
苦手なものを食べるって意外に辛いものですが、一日だけならと頑張りました(*^^*)
さらには、腹持ちが良いのかお昼はお腹が空かなくてスープは無しに
ようやく4日目で折り返しだけど思っている以上に体重が減らなくてめげそう。
でも、確実に減ってはいるので焦らずあと3日だけ頑張る
