累計：-1.3
本日：71.2(72.5)
運動：---
朝食：さんまの竜田あげ丼
昼食：ロールパンサンド、フルーツ、スープ
夕食：ロールパンサンド
朝のサンマは油がのりすぎてちょっと胸焼け(笑)
朝から食べ過ぎなだけかもしれないが
頚の寝違えは温めるより冷やす方が良いらしい。
ずっとお風呂で暖めてた
おばか……
前日：+0.2
累計：-1.3
本日：71.2(72.5)
運動：---
朝食：さんまの竜田あげ丼
昼食：ロールパンサンド、フルーツ、スープ
夕食：ロールパンサンド
朝のサンマは油がのりすぎてちょっと胸焼け(笑)
朝から食べ過ぎなだけかもしれないが
頚の寝違えは温めるより冷やす方が良いらしい。
ずっとお風呂で暖めてた
おばか……
累計：-1.3
本日：71.2(72.5)
運動：---
朝食：さんまの竜田あげ丼
昼食：ロールパンサンド、フルーツ、スープ
夕食：ロールパンサンド
朝のサンマは油がのりすぎてちょっと胸焼け(笑)
朝から食べ過ぎなだけかもしれないが
頚の寝違えは温めるより冷やす方が良いらしい。
ずっとお風呂で暖めてた
おばか……