2014年9月25日(木)

前日：+0.2
累計：-1.5
本日：71.0(72.5)
運動：エアロ50、ステップ45、ボクササイズ60


朝食：納豆ご飯、味噌汁



昼食：サラダ、明太フランス

フルーツは満腹で食べれなかった

夕食：ばくだんおむすび


今日はがっつり3本のレッスンに参加して汗だく

エアロでは苦手な手振りがパーフェクトにでき、アレンジまで加えてしまった(笑)

ただ、ボクササイズでは右側の頚が痛くて(寝違えた時の痛み)いまいち、燃え尽きることが出来なかった

こんなに汗かいても、思ったほど体重が減らないのはなぜだろう？

負けないもん