超！ど短期ダイエット⑥

■増減（－１．０ｋg）
■累計（－１．０ｋg）


■朝食：ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
■昼食：餃子、ﾂﾅｻﾝﾄﾞ
■夕食：納豆巻、ﾂﾅ巻
■間食：柿ﾋﾟｰ
■運動：ｴｱﾛ40、ﾎｯﾄﾖｶﾞ45
ようやく減ってきた遅いよ