(朝食)
おいなり２つ
冷し中華３口
ダイエットティー１杯
今朝の体重
５９.２kg
朝からトイレへ
凄い効果だね
たぶん…
たぶん…体重自体は変化がないけど便秘が落ち着いて良かった
便秘薬よりもしんどくないし
しかも
お腹があまり空かない
食事制限されてる気がする
お腹があまり空かない食事制限されてる気がする気のせいかな
あたしは常にお腹いっぱいの状態を保たなきゃ満たされないみたいで、いつもダラダラと炭水化物やお菓子やインスタントなどなど食べてました
ちなみに今、脱カップ麺です。。
大好きなラーメンは１日３食の時や、一週間毎日間食や夜食に食べてました。。時には１杯じゃ足りなくて２杯食べてた事もあります。。。
要因だとも思ってます…
よしッ今から２杯目飲んでみます
