原田拓が代表を務める
プライベートランニングスクールが運営する
「星が丘朝活ランニングスクール」が
1月～3月クラス受講生を募集します。
●朝のランニング習慣って良いなぁ～
●ひとりだと続かない
●趣味の友達がほしい
●いきなり走って大丈夫かな
●どうせなら、きちんと習いたい
●初心者でもだいじょうぶ？
講師は、
JALホノルルマラソン公認トレーナー
プライベートランニングスクールフロッグ
代表 原田拓
「今年も、ホノルルマラソンを走ります」
朝活ランニングスクールは、
千種区の星が丘テラスを主体に、
緑豊かで、四季が楽しめる
東山一万歩コースや、平和公園を舞台に
ランニングレッスンを行っています。
お勧めポイントとしては・・・
●朝活メンバーはとっても明るくて元気！
なので、近所でのお友達作りには最適です。
●毎週土曜日の朝と決まっているので
どうしたってランニング習慣が
見についちゃいます。（休みもあります）
●ランニング専門のトレーナーが
的確に指導するので、
自己流で走ってケガをするなど
心配がなくなります。
そして、走れるようになっちゃいます！
入会時期は、1月、4月、7月、10月の年４回
３か月全１０回のレッスンで、
- ランニング・マラソンの基礎体力作り
- 正しいストレッチ
- マラソンを強くする筋トレ
- ランニングフォーム改善の講習会
- ランニングフォーム撮影会とフィードバック
- 東山一万歩コースを使った人気のトレイルランニング
- タイムトライアル
- スピードトレーニング法
- リレーマラソン
対象：18歳以上の健康な男女
※未成年者の方は
保護者の承諾が必要となります
定員：30名
（応募者多数の場合は抽選）
受講料：22,500円（保険料含む）
また！！！！
今回からなんと！
●いきなり走れないよ～
●まずは、歩いてみようかな
と思っていた方に朗報です。
講師は、
最近雑誌掲載など
名古屋地区でも人気の
ランニングトレーナーKuriboh （くりぼー）
こと、栗木理恵子さんです。
くりぼートレーナーのブログ
まずは、身体を動かすことから
スタートしてみませんか？
ランニングに繋がる
ウォーキングクラスですので
後半は、ウォーキング＆ランも行います。
まずは身体を動かすことから
初めてみたい方、
そして、どうせなら2016年は
マラソンに挑戦しよう！と思っている方
ファーストステップとして、
朝活ランニング＆ウォーキングクラスは
いかがでしょうか？
●チラシ
星が丘朝活ランニングスクール
＆ウォーキングスクール
●WEBサイト
星が丘朝活ランニングスクール
＆ウォーキングスクール