ホノルルマラソン完走の近道 その1 トレーニングメニュー | プロマラソンランナーtakuの、読むだけランニング

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職業 プロマラソンランナー。2012.2014ホノルルマラソン日本人1位。JALホノルルマラソン認定トレーナーに就任。

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大会まであと3か月。
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    カピオラニ公園のビーチ沿いをRUN!





ホノルルマラソンランナーのための
特設WEBサイト「ROAD to HONOLULU」では、
JALホノルルマラソン公認トレーナーの
原田拓氏が、

目標タイム別のトレーニングメニュー
現地コースの攻略ポイント を伝授。

『Runtastic for docomo』を使えば、
さらに効果的にトレーニングができます!
素敵なドコモオリジナル
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当たるキャンペーンも実施中!


ホノルルマラソン完走の近道が

ここにあります!

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注目コンテンツ(1)





「公認トレーナー 原田拓氏が
作成したオリジナルトレーニングプログラム」


JALホノルルマラソンで
2度も日本人1位でゴールした原田拓氏が、
ホノルルマラソンランナーのための
トレーニングプログラムを作成!

目標タイム(サブ4、サブ5、サブ6)に
合わせて異なるメニューを用意。

大会3か月前から12月まで、
毎月更新していきます! こちら 



『Runtastic for docomo』なら、
ランニングから筋トレまで
JALホノルルマラソンに必要な
トレーニングをすべてスマホ1台で
サポートしてくれます。


SNSを通じて仲間に
データをシェアできるので、
友人と一緒にトレーニングに
励むこともできます。

是非、原田氏作成の
トレーニングプログラムに
『Runtastic for docomo』で
挑戦してください!

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Runtasticアプリ(ランニング)を使って、
9/1~12/12までに20km走るだけで、
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ホノルルマラソン2014、2012
日本人1位 
プロマラソンランナーtaku こと
原田拓の『読むだけランニング




JALホノルルマラソン2015
公認トレーナー
プロマラソンランナーtaku
公式WEBサイト こちら




プロマラソンランナーtakuが監修した、ホノルルマラソントレーニングプラン こちら 


docomoアプリ「ランタスティック」

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JALホノルルマラソン 企画監修

公式WEBサイト 
ROAD TO HONOLULU





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