おはようございます
JALホノルルマラソン公認トレーナー
ホノルルマラソン2014 日本人1位
プロマラソンランナーtaku 原田 拓です。
読むだけでランニング・マラソンが
走れる気分。。。気分ですよ(笑)
になってしまうという
「読むだけランニング」
今日もスタートします。
今日はガッツリ
筋トレセッションでした！
皆さん筋トレがお好きなようで、
あーーー！うぅ?！！と
楽しそうに持ち上げています（笑）
筋肉痛大変なことになりましたー♪♪♪
と筋肉痛も楽しんでいただけるので、
ついつい張り切ってしまいます（笑）
筋トレはどんどん変わっていく
自分を感じることができます。
キツ楽しい筋トレ
一緒にどうですか？？
ホノルルマラソン2014、2012
日本人1位
プロマラソンランナーtaku こと
原田拓の『読むだけランニング 』
JALホノルルマラソン2015
公認トレーナー
プロマラソンランナーtaku
公式WEBサイト こちら
プロマラソンランナーtakuが監修した、ホノルルマラソントレーニングプラン こちら
docomoアプリ「ランタスティック」
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JALホノルルマラソン 企画監修
公式WEBサイト
『ROAD TO HONOLULU
』
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