おはようございます
JALホノルルマラソン公認トレーナー
ホノルルマラソン2014 日本人1位
プロマラソンランナーtaku 原田 拓です。
読むだけでランニング・マラソンが
走れる気分。。。気分ですよ(笑)
になってしまうという「読むだけランニング」
今日もスタートします。
今朝のセッションで合宿の効果が！
お2人とも、いつもの
6Kmのセッションでしたが、
呼吸がほとんどあがらず、
ラスト1Kmはペースアップ！！
先日行った、八ヶ岳の
ランニング合宿では
なかなかハードな
トレーニングをやってきました(^^;;
こんな練習できない、、
と思っていたことができた！！
これを体感すると、
「いつもの」
を簡単に感じることができます。
マラソンは私しい自分に気づけます！
ホノルルマラソン2014、2012
日本人1位
プロマラソンランナーtaku こと
原田拓の『読むだけランニング 』
JALホノルルマラソン2015
公認トレーナー
プロマラソンランナーtaku
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