自転車で出かけて、コンビニで補給食を買うとき、おにぎりが食べたいな～と思ったら、鶏五目になる可能性が非常に高い。
なぜかというと、高たんぱく、低脂質のものを選ぶと、まず鶏五目が一番優秀だからだ。
２ヶ月ぐらい前までは、腹に入りゃ、別になんでもいいだろと思っていたのが、最近は中身を気にするようになってしまった。
スポーツをやる人間としては普通の事だろ、と思われるかもしれないし、こいつ越えてはならない一線を越えようとしているぞ、と思うかもしれん。
なんにせよ、意識が変わりつつあるのは確かだ。
そのうちに飽きてしまって、気にせずバクバク食うようになる可能性も多いにあるのだが。
鶏五目以外に、結構好きなのが、セブンイレブンの梅とササミのおにぎり。
脂肪分では、鶏五目に負けるものの、梅が入っているのがポイント高し。
あと、単純のカロリー補給であれば、定番のようかんとか、コーラを摂取してます。
身体を冷やしたい場合は、やっぱガリガリ君ですね。ラクトアイスは、脂肪が多いのであんまりお勧めしません。
クソ暑い中を走るには、日焼け止めは必須である。
手抜きして塗らなかったり、塗り忘れたりすると、後でひどいことになる。
肌が弱いので、日焼けした部分が炎症を起こして、熱を持ち、腫れ上がったようになる。
そうなると、寝ることすらかなわない。
そんな私が最近試しているのが、ソレオ オーガニックスとBOULDER UV CUT の併用である。
併用といっても、二度塗りするわけではなく、左にソレオ、右にBOULDER と塗り分けている。
ただし、顔はBOULDER。間違って、キカイダーのように左右で色が違うようなことにはなりたくないので。
なんで、そんなことをやっているのかというと、どっちが効果的なのか調べるためです。
使う日が違うと、日光を浴びる時間や日差しの強さが違うので、個人の主観が入りやすいのだが、同じ日であれば、環境の違いは比較的少なくなると考えてのことです。
まあ、日光を右から浴びるか、左から浴びるかで、環境差はあるので、完璧とは言えないが。
とりあえず、今のところは、どっちの方が良いか厳密は区別はついていない。
正直、日焼け止めとしての能力はどっちもどっちという状況。
ちなみにソレオはSPF30+で、BOULDERはSPF30。
使ってみて分かったのは、ソレオには油分(植物性)が含まれており、汗で落ちにくいように感じます。
感じるだけですが。
BOULDERは、汗をかくと、汗が肌全体に流れるのに対して、ソレオは汗が玉になって、日焼け止めクリームのバリアの上ではじかれているのが分かります。
ただし、ソレオは油分が衣服についたりする可能性がありますし、素手で身体に塗ったあとは、手を拭くか洗うかしないと、手が滑るので、バイクの運転には支障があります。
もうしばらく、どっちが優秀なのか試してみます。
２４６を町田から二子玉川に抜けるまでに、何度か坂を上っては下るというのを繰り返します。
いつもは下るときは、前傾して、ＤＨポジション風にして下っているのですが、先日、のんびり走っていたので、アップライトで下ってみた。
そしたら、すげー怖いよ。
いつもより速度は出ていないのに、やたらと怖い。
どういうことよ？
と思いつつ、前傾姿勢をとってみると、速度は上がったのに、恐怖感が無くなった。
どうやらアップライトだと、風にあおられて身体が左右にぶれるのが原因のようだ。
風の影響というのは、空気抵抗で進みにくくなるだけではなかったんだ。
そして、私の場合は、単純に速度だけで恐怖を感じるのではなく、安定しているかどうかでも恐怖を感じている。
路面の小さな凸凹でも振動を逃が してくれないような、硬いバイクだと怖くて走れないかもしれん。
