”経験０でも 障害児ママでも 在宅でも 「ケアと働く」の両立 ”「SkipF」主宰。
障害児ママの「おうちで働く」を叶えるリエです。
体・直感・行動はすべてつながっている
■ 昨日、すごく印象的なことがありました
ストーリーでクレジットカードの話をしたら
「すぐ申し込みました」
という連絡が3人から来ました。
これ、すごいことなんです。
なぜかというと
■ 成功している人は「決断が異常に早い」
私が所属しているコミュニティでも
結果を出している人たちは共通して
決断が早い
行動が早い
本当に、迷わないんです。
体感でいうと
「3秒で決める」
このレベルです。
■ なぜそんなに決断が早いのか
これ、すごく考えたんですが
答えはシンプルでした。
「直感を信じている」
そして、もっと深いところでいうと
■ 直感は「体」から来ている
直感って頭で考えているようで
実は違います。
体の状態から来ています。
だから
・体調がいい
・エネルギーがある
・感覚がクリア
この状態だと
判断が速くなる。
■ 逆にうまくいかない人は
・疲れている
・食事が乱れている
・寝ていない
この状態。
だから
決断が遅い
迷う
動けない
という流れになります。
■ 経営者は「体を整えること」を最優先にしている
成功している人で
体を大事にしていない人は
本当にいません。
・しっかり寝る
・栄養をとる
・運動する
これを徹底しています。
■ 私も変えました
オーストラリアで成功している人たちと過ごして
はっきり思いました。
「体を整えないとダメだ」
それから
毎朝HIITを始めました。
■ 最新の考え方
昔はよく言われていました。
「心が先か、体が先か」
でも今は違います。
■ 答えは「体が先」
体を整えると
・メンタルが安定する
・判断力が上がる
・継続力が上がる
■ メンタルが落ちる人の正体
ほとんどの場合
心の問題ではありません。
・ちゃんと食べてない
・ちゃんと寝てない
ただそれだけです。
■ 食べるものも重要
体を若返らせる食事は
・新鮮な野菜
・フルーツ
・質のいいお肉
・小さな魚（丸ごと食べられるもの）
逆に
体を老けさせるのは
添加物
ここはかなり大きいです。
■ すべてはつながっている
ここまでの話をまとめると
体を整える
↓
感覚が研ぎ澄まされる
↓
直感が働く
↓
決断が早くなる
↓
行動が早くなる
↓
結果が出る
すべてつながっています。
■ 結論
成功したいなら
まずやるべきことは
「体を整えること」
ここを飛ばして
マインドだけやっても
うまくいきません。
■ 最後に
決断が早い人は
能力が高いわけではなく
状態がいいだけです。
だからこそ
まずは自分の体を整える。
ここから全部が変わります。
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